Mindfulness para personas con TOC
Programa Especial – 9 al 11 de octubre de 2026
Modalidad presencial + opción en línea en vivo
Viernes 9 de octubre: 5:00 a 8:00 pm (horario central Ciudad de México). Sábado 10 y domingo 11 de 10:00-1:00 pm
Mindfulness
Es una gran herramienta para complementar la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), mejorando la relación con nuestras experiencias internas, la incertidumbre, la aceptación y el momento presente.
Invitación
Este programa es una invitación a practicar herramientas basadas en mindfulness para aprender a relacionarse de una manera distinta con pensamientos intrusivos, emociones incómodas, sensaciones físicas y urgencias compulsivas.
Date la oportunidad de sentarte contigo mismx y aprende a cultivar una mejor relación con tu mente en un ambiente seguro y compasivo.
¿A quién va dirigido?
Al público en general.
Contenido central
Comprender el TOC
Fundamentos de mindfulness aplicados al TOC
Mindfulness para pensamientos intrusivos
Mindfulness para la ansiedad y el pánico
Integración práctica
¿Qué incluye?
Material descargable
Prácticas guiadas
Manual digital
Constancia de participación
