Workshop presencial/línea Mindfulness para personas con TOC

Mindfulness es una gran herramienta para complementar la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), mejorando la relación con nuestras experiencias internas, la incertidumbre, la aceptación y el momento presente.
Este programa es una invitación a practicar herramientas basadas en mindfulness para aprender a relacionarse de una manera distinta con pensamientos intrusivos, emociones incómodas, sensaciones físicas y urgencias compulsivas.
Date la oportunidad de sentarte contigo mismx y aprende a cultivar una mejor relación con tu mente en un ambiente seguro y compasivo 