RECURSOS GRATUITOS

Niña con gorro de Santa Claus frente a un árbol de Navidad decorado con luces brillantes, en un entorno interior

Niña con cabello rizado y ojos azules, usando chaqueta de mezclilla, está al aire libre con fondo de árboles y casa, mirando hacia la izquierda con expresión pensativa.

Mano con dedos extendidos y personas en un ambiente natural alrededor, vista cercana y foco en las manos.

Persona con ropa formal interactuando en una reunión.

Una madre alimenta a su bebé con biberón en un entorno interior cercano, se observa foco en la botella y parte del rostro de la madre y el bebé.

Foto de personas con cabello castaño y rubio, vistas desde atrás, en un espacio interior con luz natural y paredes blancas.

Una mano con un anillo, sosteniendo unas gafas de sol de estilo tortuga con borde negro, en un fondo difuso.

Persona rociando desinfectante en una superficie con un atomizador

Mujer con cabello rizado y pelirrojo, vista desde arriba, con una camiseta gris de punto y fondo difuso.

Manos entrelazadas con fondo gris y ropa oscura.

Cuidando nuestra salud mental durante las fiestas:

El TOC en niños y adolescentes

¿Cómo seguir mi tratamiento de TOC en cuarentena?

TOC de relaciones interpersonales

TOC perinatal y posparto

TOC de orientación sexual

Características que debe tener un profesional de la salud mental

TOC de suciedad y contaminación

¿Por qué es importante dejar de estigmatizar los problemas relacionados con la salud mental?

¿Qué debo saber si quiero ayudar a un ser querido que vive con TOC?

Diagrama con líneas y curvas indicando diferentes pasos de un proceso.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Canal de Youtube con sesiones de preguntas y respuestas

Prácticas guiadas autocompasión y Mindfulness

Estas practicas están diseñadas para apoyarte y guiarte en tus metas semanales dadas en sesión o simplemente recurrir a ellas en momentos que desees practicar. Recuerda que no están diseñadas para cambiar emociones o pensamientos, sino para acompañarte en la situación que desees.