SEMANA INTERNACIONAL DE CONCIENTIZACIÓN DEL TOC
Una semana al año para decir en voz alta lo que el TOC calla
Cada octubre, centros y organizaciones de todo el mundo dedican una semana a romper el estigma sobre el trastorno obsesivo compulsivo y a acercar a quienes lo viven a un diagnóstico certero. Centro TOC México participa desde su primera edición en el país, acompañando a personas y familias en este camino.
Edición 2026 - 10 y 11 de octubre
Nuestro programa de este año
Este año, la Semana de Concientización del TOC en Centro TOC México® se vive a través de un workshop de mindfulness aplicado al TOC: dos días completos, presencial y también con opción de tomarlo en línea.
Semana Internacional de Concientización del TOC
Es una iniciativa internacional que se celebra cada octubre desde 2009, impulsada por la International OCD Foundation. Su objetivo es romper el estigma alrededor del TOC y acercar a más personas a un tratamiento eficaz.
Importa por una razón concreta: el TOC se confunde con manía de limpieza o de orden, y esa confusión hace que muchas personas tarden años en recibir el nombre correcto de lo que viven, y con él, el tratamiento que sí funciona.
Qué es la Semana de Concientización del TOC
Centro TOC México® es un centro reconocido por la International OCD Foundation. Participamos cada año porque hablar del TOC en voz alta también ayuda a quien lo vive: la concientización es parte de cómo cuidamos, a escala del país, a las personas con TOC y a sus familias.
El workshop de este año es la actividad central de la Semana en México, abierto a quien quiera sumarse.
Por qué participamos
Lo que la mayoría cree sobre el TOC y lo que en realidad ocurre.
Ser muy limpio y ordenado.
La limpieza y la simetría son solo dos de los muchos temas del TOC. Hay personas con TOC cuyas obsesiones no tienen nada que ver con el orden.
Se nota a simple vista.
Muchas compulsiones ocurren en la mente: repasar, comprobar mentalmente, pedir tranquilidad. Nadie las ve desde fuera y eso no las hace menos agotadoras.
Los pensamientos dicen algo de quien los tiene.
Los pensamientos intrusivos son justamente lo contrario de lo que la persona quiere y valora. Por eso generan angustia y por eso merece tanta comprensión a quien los vive.
EDICIÓN 2026
Workshop de mindfulness aplicado al TOC
10 y 11 de octubre • 10:00-13:00 • $8,000 MXN
Dos días completos, en vivo
Presencial en Col. Roma/Condesa, CDMX • Con opción de sumarse en línea
No necesitas aprender a controlar tu mente. Puedes aprender a relacionarte de otra forma con lo que aparece en ella. No es una clase general de meditación ni un entrenamiento para relajarte o dejar la mente en blanco: es un espacio para observar tu experiencia interna con más flexibilidad y reducir la lucha automática con los pensamientos, las emociones, las sensaciones y la incertidumbre.
Para quién es
Para personas con TOC, para quienes las acompañan y para profesionales de la salud mental que quieran experimentar el mindfulness contextualizado al TOC. No se requiere experiencia previa meditando.
Qué incluye
Entrenamiento en vivo durante los dos días, manual digital de trabajo, ejercicios y hojas de práctica, prácticas guiadas de mindfulness y constancia de participación.
Qué puedes hacer, estemos o no en octubre
Informarte
Entender el TOC es el primer paso hacia sentirte mejor, y puedes darlo hoy mismo. Nuestro contenido educativo es gratuito y está abierto para ti.
Compartir
Cuando alguien explica qué es realmente el TOC, otra persona se reconoce en esas palabras y deja de sentirse sola.
Comparte lo que aprendas con quien creas que lo necesita.
Acompañarte
Si lo que lees te resuena, aquí estamos. No tienes que esperar a octubre para dar el siguiente paso.
Cuando el TOC ya está interfiriendo en tu vida
La concientización sirve para reconocerlo. Después viene el tratamiento, y ahí es donde te acompañamos, todo el año.
